Blog

SHIT IN SHIT OUT

‘’SHIT IN SHIT OUT” to koncepcja opracowana przez Paul’a Chek’a, wg. której stajemy się tym co konsumujemy każdego dnia na każdym z poziomów:
• Ciało (pożywienie, powietrze, aktywność fizyczna, leki, suplementy,…)
• Umysł (komunikacja międzyludzka, intencja, ‘’internet’’, książki, praca, stres, medytacja,…)
• Dusza (wiara, wewnętrzne wartości i zasady, rodzina, przyjaciele, marzenia, wyzwania życiowe,…)

Przy czym aktywności z różnych poziomów mają możliwość oddziaływania na pozostałe warstwy.
Przykłady:
• Post, pielgrzymka, yoga, qi gong z poziomu ciała mogą oddziaływać na umysł i duszę
• Medytacja, intencja z poziomu umysłu mogą oddziaływać na ciało i duszę
• Cierpienie na poziomie duszy może doprowadzić do samobójstwa tj. unicestwienie poziomu ciała i umysłu

‘’SHIT IN SHIT OUT” – Bez źródeł o mocnych i wartościowych korzeniach nie jesteśmy w stanie stworzyć wspaniałych owoców egzystencji. Jeśli świadomie nie zadbamy o dostawy pierwszej jakości na każdym z poziomów nasz plon będzie marny (ciało schorowane, umysł niespokojny a duch będzie cierpieć).

Jakich plonów oczekujesz od swojego życia i czy twoje korzenie sięgają do źródeł, które pozwolą Ci je stworzyć? Czym karmisz swoją ‘’Świętą Trójcę”(ciało/umysł/dusza) każdego dnia? Oczekujesz Życia wysokiej jakości? Zadbaj o dostawę najwyższej jakość na każdym z poziomów.

AKUPUNKTURA za pomocą pracy nad energią Qi może wspomóc równoważenie na każdym z 3 poziomów

Domowe sposoby na bezsenność

Bezsenność to dzisiaj powszechny problem. Dobrej jakości sen jest konieczny do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego w długofalowym rozumieniu. Akupunktura i zioła poprzez zrównoważenie energii ułatwiają zasypianie oraz poprawiają jakość snu. Poniżej parę porad, które warto wdrożyć już dziś by zadbać o swoje zdrowie.

Zalecenia, które wspierają jakość naszego snu:

• Poduszka powinna być właściwie dobrana tak by naturalnie dopasowywać się do krzywizny kręgosłupa
• Należy zapewnić sobie dopływ świeżego powietrza oraz wywietrzyć sypialnie przed snem. Zaduch nie pozwala nam spokojnie spać
• Nie należy pić zbyt dużo środków moczopędnych, zwłaszcza gdy mamy słaby pęcherz moczowy
• Nie należy spożywać stymulantów takich jak kawa czy herbata po godzinie 16.00 ze względu na długi okres całkowitego rozpadu kofeiny we krwi (ponad 6 h od spożycia) oraz ich pobudzające działanie
• Nie należy objadać się przed snem, ponieważ pełny żołądek będzie nam przeszkadzać w zasypianiu
• Pościel powinna być naturalna lekka i oddychająca, antyalergiczne pościele mogą blokować cyrkulacje powietrza
• Temperatura powietrza powinna być lekko poniżej temperatury pokojowej.
• Powietrze w sypialni powinno być nawilżone w 40-60%.
• Przed snem nie powinno się czytać książek/oglądać filmów wzbudzających w nas mocne emocje. Pobudzenie emocjonalne nie sprzyja łatwemu zasypianiu i spokojnemu snu.
• Przed snem nie należy oglądać telewizji, używać komputera lub smartphone’a. Promieniowanie UV pochodzące z tych urządzeń podobnie jak światło słoneczne stymuluje nasz mózg do produkcji hormonów wybudzających organizm ze snu
• Należy zadbać o zminimalizowanie smogu elektromagnetycznego w sypialni. Na czas snu wyłączać wszystkie możliwe do wyłączenia urządzenia elektroniczne. Zamiast telefonu używać budzika lub przełączać go na tryb samolotowy. Na noc zaleca się wyłączanie sieci WiFi. Do usuwania smogu elektromagnetycznego zaleca się używanie jonizatora powietrza oraz maty uziemiającej.

Źródła:
Adam Kowalski – Wykłady dotyczące Snu (Instytut Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia – Kraków 2018)
Paul Chek – „How to eat, move and be healthy”

Bańki Ogniowe

stare dobre i skuteczne sposoby wracają dzisiaj do łask 🔥🔥🔥 Wspierają leczenie ataków przeziębienia, zapalenia zatok. Używamy ich w terapii bólu szyi, pleców, kolan oraz do redukcji obrzęków limfatycznych. Jeżeli jeszcze nie macie ich w domu, zapraszam do gabinetu na zabieg. ☯️☯️☯️ #akupunktura #bańki #zdrowie #medycynanaturalna

Niefarmakologiczne sposoby wzmacniania odporności.

Świadomość polskiego społeczeństwa na temat naturalnych sposobów wzmacniania zdrowotności wzrasta w imponującym tempie. Rodzice coraz chętniej korzystają z usług specjalistów medycyny naturalnej, by ograniczyć konieczność podawania silnych środków bakteriobójczych takich jak antybiotyki. Głównymi zaletami Akupunktury jest jej szybkie działanie oraz znikoma ilość skutków ubocznych.

Popraw swój stan energetyczny dzięki AKUPUNKTURZE, właściwej diecie i witaminom. Umów się na wizytę już dziś, nie czekaj aż rozłoży Cię choróbsko 😉

Wyruszam do Chin by zebrać doświadczenie, teorię i praktykę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Ahoj przygodo!

Zapraszam do kontaktu poprzez e-mail: tomasz.rys@outlook.com.

Mogę odpowiadać z małym opóźnieniem.

Pozdrowienia

Tomek