Blog

Wstęp W świecie przeładowanym dietami i cudownymi rozwiązaniami, post przerywany (ang. intermittent fasting) wraca jako jedno z najbardziej naturalnych i skutecznych narzędzi wspierających zdrowie. Tymczasowa abstynencja od jedzenia może działać jak reset dla organizmu – pod warunkiem, że robimy to świadomie, stopniowo i zgodnie z własnym ciałem. 🔍 Czym jest post przerywany? Post przerywany to […]

Wstęp Ból barku to powszechny problem, który dotyka wielu osób, znacząco wpływając na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. Wśród różnorodnych metod leczenia, akupunktura wyróżnia się jako skuteczna i naturalna terapia, która przynosi ulgę i poprawia mobilność stawu barkowego. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak akupunktura może pomóc w leczeniu bólu barku, jakie są […]

Wstęp Czy naprawdę jesteś gotów przestać palić?Nie chodzi o myśl: „może kiedyś” ani „spróbuję, zobaczymy”.Zintegrowana terapia uzależnienia nikotynowego w moim gabinecie jest wyłącznie dla osób zdecydowanych i gotowych, by zakończyć ten rozdział życia. To nie terapia testowa. To transformacja, której kluczowym warunkiem jest: gotowość do zmiany. Dlaczego to takie ważne?Bo nałóg nikotynowy to nie tylko […]

Wstęp Czy zdarzyło Ci się czuć chroniczne zmęczenie, niepokój bez powodu, wewnętrzne napięcie, które nie znika nawet po odpoczynku? Czy doświadczasz natrętnych emocji, myśli, koszmarów lub wrażenia, że coś „cię obserwuje”, ciągle drenuje Twoją energię? To może nie być tylko stres. Czasem przyczyną są byty z niższego astralu, które karmią się naszymi niezintegrowanymi emocjami, lękiem, […]

Wstęp Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Objawia się podwyższonym poziomem glukozy we krwi i wiąże się z insulinoopornością oraz zaburzeniami funkcjonowania trzustki. Choć podstawą leczenia pozostaje zmiana stylu życia, dieta i leki przeciwcukrzycowe, coraz więcej pacjentów sięga po naturalne metody wspomagające leczenie, takie jak […]

Wprowadzenie Lęk, który nie znika. Ścisk w klatce piersiowej bez wyraźnej przyczyny. Napięcie, które towarzyszy Ci od rana do wieczora, jakbyś nieustannie czekał(a) na coś złego…Jeśli znasz to uczucie – nie jesteś sam(a). I co najważniejsze: można się od tego uwolnić. Małgorzata: „Nie mam już poczucia permanentnego lęku 😊” Jedną z osób, które trafiły do […]

Wstęp Czy wiesz, że w buddyzmie istnieje postać przypominająca diabła? Nie jest to jednak chrześcijański Szatan. Mara – bo o nim mowa – to władca śmierci i pożądania. Nie czeka by zabrać twoja duszę po śmierci, robi to po trochu każdego dnia, gdy brakuje Ci uważności. Co więcej nie działa sam! Towarzyszą mu trzy córki. […]

Jak przełamać dziedziczoną historię bólu i zacząć żyć naprawdę „Zawsze byłam taka.”„To rodzinne. Nic nie da się z tym zrobić.”„Czuję, jakby ktoś stał za mną i ciągnął mnie w dół.” To zdania, które bardzo często słyszę w swoim gabinecie. I choć mogą brzmieć jak zwykłe sformułowania, w rzeczywistości są sygnałem zaktywowanej traumy pokoleniowej – czyli […]

Wstęp Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia fizycznego, psychicznego i energetycznego. W holistycznym podejściu do zdrowia woda nie jest tylko płynem gaszącym pragnienie – jest nośnikiem energii, wspomaga detoksykację, reguluje pracę narządów i wpływa na przepływ energii w ciele. 🔎 Kluczowe zasady nawadniania organizmu Woda powinna być jak najwyższej jakości Jakość wody ma większe znaczenie […]