Wstęp

W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) Śledziona odgrywa niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. W przeciwieństwie do medycyny zachodniej, gdzie śledziona jest przede wszystkim narządem układu odpornościowego, w medycynie chińskiej odpowiada ona za znacznie szerszy zakres procesów fizjologicznych.

Śledziona w TCM jest centrum produkcji energii Qi i Krwi, odpowiada za trawienie, transport płynów w organizmie oraz odżywienie i strukturę mięśni. Jeżeli jej energia jest silna, organizm posiada stabilny poziom energii, dobre trawienie i zdolność koncentracji.

Natomiast gdy Śledziona ulega osłabieniu, mogą pojawiać się takie objawy jak przewlekłe zmęczenie, problemy trawienne, luźne stolce, zatrzymywanie wody w organizmie czy nadmierna potrzeba jedzenia słodyczy.

Zrozumienie roli Śledziony w medycynie chińskiej pomaga lepiej zrozumieć przyczyny wielu współczesnych problemów zdrowotnych.

Śledziona – różnice między medycyną zachodnią i chińską

Z perspektywy medycyny zachodniej śledziona jest narządem należącym do układu limfatycznego i odpornościowego. Jej główną funkcją jest filtrowanie krwi, usuwanie uszkodzonych krwinek oraz wspieranie odpowiedzi immunologicznej organizmu.

Natomiast w tradycyjnej medycynie chińskiej pojęcie Śledziony odnosi się do całego systemu funkcjonalnego, który obejmuje procesy trawienia, transformacji pokarmu w energię oraz transport składników odżywczych w organizmie.

Według TCM Śledziona odpowiada między innymi za:

• transformację pokarmu w energię Qi i Krew
• transport składników odżywczych w organizmie
• kontrolę płynów ustrojowych
• utrzymanie prawidłowej kondycji mięśni
• wspieranie koncentracji i zdolności myślenia

Śledziona współpracuje również bardzo ściśle z Żołądkiem. W medycynie chińskiej oba te narządy tworzą system odpowiedzialny za przetwarzanie pożywienia w energię niezbędną do funkcjonowania organizmu.

Dlatego właśnie osłabienie Śledziony bardzo często objawia się problemami trawiennymi, zmęczeniem oraz spadkiem energii.

Typowe objawy zaburzenia działania Śledziony według TCM

Zaburzenia funkcjonowania Śledziony mogą manifestować się w wielu różnych obszarach organizmu. W tradycyjnej medycynie chińskiej obserwuje się między innymi następujące objawy:

• senność po posiłkach
• zmęczenie i brak energii
• trudności z koncentracją
• osłabienie mięśni
• uczucie ciężkości ciała
• obrzęki i zatrzymywanie wody w organizmie
• silna ochota na słodycze
• częste kolki lub czkawka
• wzdęcia i gazy
• bóle brzucha
• alergie pokarmowe
• luźne stolce lub niestrawione resztki pokarmu w stolcu
• zimne dłonie i zimne stopy

W medycynie chińskiej zwraca się również uwagę na rytm energetyczny narządów. Maksymalna aktywność energetyczna Śledziony przypada między 9 a 11 rano, dlatego u wielu osób objawy osłabienia tego narządu mogą nasilać się właśnie w tym czasie.

Bóle mogą również pojawiać się wzdłuż przebiegu meridianu Śledziony, obejmując m.in.:

• duży palec stopy
• wewnętrzną część stopy
• staw skokowy
• kolano (wewnętrzna okolica rzepki)
• pachwinę
• brzuch
• klatkę piersiową

Jak wzmocnić Śledzionę według tradycyjnej medycyny chińskiej?

W medycynie chińskiej ogromną rolę odgrywa styl życia oraz codzienne nawyki. W wielu przypadkach poprawa funkcjonowania Śledziony możliwa jest dzięki odpowiednim zmianom w diecie i stylu życia.

Zadbaj o swoje emocje

W TCM nadmierne zamartwianie się i ciągłe analizowanie problemów osłabia energię Śledziony. Dlatego tak ważna jest praca z emocjami i redukcja przewlekłego stresu.

W swojej praktyce często obserwuję, że uwolnienie nagromadzonych emocji może znacząco poprawić funkcjonowanie organizmu. Wielu moich pacjentów skorzystało w tym celu z prowadzonych przeze mnie Sesji CMF, które pomagają dotrzeć do zablokowanych emocji i napięć zapisanych w ciele.

Jedz produkty wzmacniające element Ziemi

Według teorii pięciu elementów Śledziona należy do elementu Ziemi. Wzmacniają ją szczególnie produkty o kolorze żółtym i pomarańczowym, takie jak:

• dynia
• marchew
• bataty
• owies
• miód
• jajka
• sezam
• orzechy

Unikaj przetworzonej żywności

Przemysłowo przetworzone produkty spożywcze obciążają układ trawienny i osłabiają funkcjonowanie Śledziony. Z takiego pokarmu ciężko jest śledzionie wytworzyć Qi i Krew. Łatwiej powstaje patogeniczna energia Wilgoci i Śluzu, która jest podstawą wielu przewlekłych chorób

Ogranicz zimne jedzenie i napoje

Zimne pokarmy oraz napoje prosto z lodówki osłabiają proces trawienia niszcząc ogień metaboliczny. W TCM zaleca się spożywanie ciepłych, świeżo przygotowanych posiłków.

Ogranicz nadmiar cukru

Nadmierne spożycie słodyczy może prowadzić do powstawania Wilgoci w organizmie, co dodatkowo obciąża Śledzionę.

Jedz ciepłe posiłki o regularnych porach

Regularność posiłków jest jednym z najważniejszych elementów wzmacniania energii Śledziony. Jedz w spokoju i nie przyjmuj razem z pokarmem negatywnych informacji. Zestresowany organizm gorzej trawi.

Wprowadź regularną aktywność fizyczną

Codzienna umiarkowana aktywność fizyczna przez 30–60 minut wspiera krążenie Qi i poprawia funkcjonowanie całego organizmu.

Rola Śledziony w zdrowiu według TCM

W tradycyjnej medycynie chińskiej Śledziona uznawana jest za jeden z najważniejszych narządów odpowiedzialnych za produkcję energii w organizmie. Jeżeli jej funkcjonowanie jest zaburzone, mogą pojawić się objawy dotyczące wielu układów ciała.

Współczesny styl życia często osłabia energię Śledziony. Jedzenie w pośpiechu, nadmiar cukru, zimne napoje, stres oraz brak odpoczynku powodują przeciążenie układu trawiennego.

W rezultacie organizm nie jest w stanie prawidłowo przekształcać pokarmu w energię. Pojawia się zmęczenie, senność po posiłkach oraz problemy z koncentracją.

Dlatego w medycynie chińskiej ogromny nacisk kładzie się na profilaktykę. Wzmacnianie Śledziony poprzez odpowiednią dietę, regularne posiłki, ciepłe jedzenie oraz redukcję stresu może znacząco poprawić funkcjonowanie organizmu.

W wielu przypadkach terapia akupunkturą pozwala dodatkowo regulować przepływ energii Qi w meridianach oraz wspierać naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

Dzięki holistycznemu podejściu medycyny chińskiej możliwe jest nie tylko zmniejszenie objawów choroby, ale także poprawa ogólnego poziomu energii i samopoczucia.

Wzmacnianie Śledziony w gabinecie Tomasz Ryś Akupunktura Wrocław

W wielu przypadkach zmiana stylu życia może znacząco poprawić funkcjonowanie Śledziony. Jednak przy przewlekłych problemach zdrowotnych sama dieta czy aktywność fizyczna mogą okazać się niewystarczające.

W takich sytuacjach warto skorzystać z konsultacji u specjalisty medycyny chińskiej.

W moim gabinecie Tomasz Ryś Akupunktura Wrocław wzmacnianie Śledziony może obejmować między innymi:

• akupunkturę
• moksosterapię
• ziołoterapię
• zalecenia dietetyczne
• pracę z emocjami

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzana jest diagnoza według zasad medycyny chińskiej, obejmująca m.in. ocenę pulsu i języka. Na tej podstawie tworzony jest indywidualny plan zdrowienia.

Umów wizytę i rozpocznij swoją drogę do odzyskania energii oraz równowagi organizmu.

Źródła:

https://acupuncturetoday.com/article/33375-transportation-distribution-your-guide-to-the-spleen

https://opencarecommunity.com/blog/spleen-digestion-chinese-medicine

https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=70135