Youtube

Poranne Ćwiczenia

Qi gong – gimnastyka zwiększająca mobilność i redukująca ból

Masaż meridianów – opukiwanie

5 Rytuałów tynetańskich

Powitanie Słońca

15 minutowe rozciąganie

Ping Shuai Gong

Dodatkowe

Medytacja oczyszczająca umysł i ciało

Jak zadbać o zdrowie kobiecych piersi wg. klasycznej medycyny chińskiej