Żołądek według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – twoje źródło witalności

Wstęp

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej Żołądek należy do najważniejszych narządów odpowiedzialnych za utrzymanie zdrowia człowieka. Razem ze Śledzioną tworzy tak zwane „Pourodzeniowe Źródło Qi i Krwi”, czyli układ odpowiedzialny za pozyskiwanie energii z pożywienia i płynów.

Medycyna chińska uważa, że jakość naszego zdrowia w dużej mierze zależy od jakości trawienia. Nawet najlepsza dieta nie przyniesie korzyści, jeśli organizm nie będzie w stanie właściwie rozłożyć, przyswoić i wykorzystać składników odżywczych.

Dlatego mówi się, że:

„Żołądek jest morzem pokarmu i płynów.” – Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza

Jeżeli Żołądek funkcjonuje prawidłowo, organizm jest dobrze odżywiony, ma odpowiednią ilość energii, a procesy regeneracyjne przebiegają sprawnie. Jeżeli jednak jego funkcja zostanie zaburzona, mogą pojawić się objawy dotyczące nie tylko układu pokarmowego, ale również całego organizmu.

Żołądek w medycynie zachodniej i chińskiej

Z punktu widzenia medycyny zachodniej żołądek odpowiada przede wszystkim za:

magazynowanie pokarmu,
produkcję kwasu solnego,
rozpoczęcie trawienia białek,
sterylizację pożywienia,
przygotowanie pokarmu do dalszego trawienia w jelitach.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej funkcja Żołądka jest znacznie szersza.

Żołądek odpowiada za:

przyjmowanie pokarmu,
rozdrabnianie i „dojrzewanie” pożywienia,
kierowanie energii w dół,
współpracę ze Śledzioną w produkcji Qi i Krwi,
prawidłowe odżywianie całego organizmu.

Jedną z najważniejszych funkcji Żołądka jest utrzymywanie właściwego kierunku ruchu energii.

Energia Żołądka powinna poruszać się w dół.

Jeżeli zaczyna poruszać się ku górze, pojawiają się objawy takie jak:

odbijanie,
czkawka
refluks,
zgaga,
nudności,
wymioty,
uczucie przeszkody w gardle.

Właściwe zakwaszenie żołądka – dlaczego jest tak ważne?

Współcześnie wiele osób uważa, że zgaga i refluks są zawsze skutkiem nadmiaru kwasu żołądkowego.

W praktyce często obserwuje się sytuację odwrotną.

Do prawidłowego trawienia potrzebny jest odpowiedni poziom kwasu solnego w żołądku.

Kwas żołądkowy odpowiada za:

trawienie białek,
wchłanianie wielu minerałów,
aktywację enzymów trawiennych,
ochronę przed bakteriami i pasożytami,
prawidłowe opróżnianie żołądka.

Jeżeli kwasu jest zbyt mało, pokarm może zalegać w żołądku znacznie dłużej niż powinien.

Może to prowadzić do:

uczucia ciężkości po jedzeniu,
wzdęć,
odbijania,
refluksu,
niedoborów składników odżywczych,
przewlekłego zmęczenia.

Z perspektywy medycyny chińskiej taki stan można porównać do osłabienia Ognia Trawiennego Żołądka.

Pokarm nie jest wtedy właściwie „gotowany”, a organizm nie potrafi efektywnie pozyskiwać z niego energii.

Dlatego długotrwałe stosowanie leków zmniejszających wydzielanie kwasu żołądkowego powinno zawsze być konsultowane z lekarzem i regularnie monitorowane.

Typowe objawy zaburzenia działania Żołądka według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Nasilenie objawów między godziną 7 a 9 rano

Maksimum energetyczne Żołądka przypada między godziną 7:00 a 9:00 rano.

Jeżeli objawy regularnie nasilają się właśnie w tym czasie, często wskazuje to na zaburzenie pracy Żołądka.

Zaburzenia apetytu

Żołądek odpowiada za przyjmowanie pokarmu.

Zaburzenia mogą objawiać się jako:

brak apetytu,
szybkie uczucie sytości,
nieprzyjemny głód,
wilczy apetyt.

Mdłości, wymioty i czkawka

Objawy te często pojawiają się wtedy, gdy energia Żołądka zamiast schodzić w dół zaczyna poruszać się ku górze.

Refluks i zgaga

Do najczęstszych objawów należą:

pieczenie za mostkiem,
kwaśne odbijanie,
cofanie się treści żołądkowej,
uczucie palenia w gardle.

Rozpieranie w nadbrzuszu

Pacjenci często zgłaszają:

wzdęcia,
uczucie pełności,
rozpieranie pod mostkiem,
dyskomfort po jedzeniu.

Biegunki i luźne stolce

Zaburzenia Żołądka bardzo często wpływają również na pracę jelit.

Nieprzyjemny zapach z ust

Nieświeży oddech może wskazywać na zastój pokarmu lub Gorąco w Żołądku.

Czołowe bóle głowy

Meridian Żołądka przebiega przez czoło, dlatego jego zaburzenia mogą powodować:

bóle czoła,
bóle zatokowe,
uczucie ciężkości głowy.

Nerwowość i dyskomfort w nadbrzuszu

Przewlekły stres bardzo często objawia się:

napięciem w okolicy splotu słonecznego,
poranną drażliwością,
bólem nadbrzusza.

Problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała

Osłabienie Żołądka może prowadzić do:

wychudzenia,
problemów z przybieraniem na wadze.

Nadmiar Gorąca Żołądka może natomiast powodować:

nadmierny apetyt,
przejadanie się,
nadwagę.

Suchość lub nadmiar śliny

Niedobór Yin Żołądka może objawiać się:

suchością ust,
spękanymi ustami,
pragnieniem.

Nadmiar Wilgoci może powodować:

ślinienie się,
nadmierną ilość śliny,
uczucie zalegania płynów.

Bóle na przebiegu meridianu Żołądka

Objawy mogą pojawiać się w obrębie:

2 palca stopy,
śródstopia,
kostki,
kolana,
biodra,
podbrzusza,
nadbrzusza,
piersi,
szyi,
twarzy,
zatok.

Jak wzmocnić Żołądek według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej?

Uporządkuj swoje emocje

W medycynie chińskiej mówi się, że Żołądek cierpi wtedy, gdy nie możemy czegoś „strawić” na poziomie emocjonalnym.

Szczególnie szkodliwe są:

zamartwianie się,
nadmierne analizowanie,
przewlekły stres.

Pomocne mogą być:

psychoterapia,
EFT,
EMDR,
BSFF,
TAT,
Sesja CMF.

Unikaj produktów, które Ci szkodzą

Najczęściej są to:

fast foody,
słodycze,
alkohol,
papierosy,
nadmiar kawy,
wysoko przetworzona żywność.

Zachowaj umiar w jedzeniu

Żołądek nie lubi przepełnienia.

Regularne przejadanie się prowadzi do:

zastoju pokarmu,
refluksu,
wzdęć,
osłabienia trawienia.

Unikaj zimnego jedzenia

Lody, zimne napoje, produkty prosto z lodówki oraz nadmiar surowizny osłabiają Ogień Trawienny.

Jedz ciepłe posiłki

Szczególnie korzystne są:

zupy,
buliony,
dania jednogarnkowe,
potrawy gotowane.

Wprowadź produkty wzmacniające element Ziemi

Do szczególnie korzystnych należą:

dynia,
marchew,
bataty,
ziemniaki,
owies,
sezam,
orzechy włoskie,
miód,
żółtka jaj,
figi,
brzoskwinie.

Spaceruj po posiłkach

Krótki spacer po jedzeniu:

poprawia trawienie,
wspiera metabolizm,
zmniejsza uczucie ciężkości,
pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Już 15–20 minut spokojnego marszu może znacząco poprawić pracę układu pokarmowego.

Jak naturalnie wspierać prawidłowe zakwaszenie żołądka?

W wielu przypadkach osłabienie trawienia wynika z niedoboru kwasu żołądkowego. Zanim jednak podejmiesz działania mające na celu zwiększenie zakwaszenia żołądka, warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, szczególnie jeśli cierpisz na chorobę wrzodową, aktywne zapalenie błony śluzowej żołądka lub przyjmujesz leki zmniejszające wydzielanie kwasu solnego.

Do metod wspierających prawidłowe zakwaszenie żołądka należą:

Dokładne przeżuwanie pokarmu
Proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej. Im lepiej rozdrobniony pokarm trafia do żołądka, tym sprawniej przebiega dalsze trawienie.
Jedzenie w spokoju
Przewlekły stres aktywuje układ współczulny („walcz albo uciekaj”), który hamuje wydzielanie soków trawiennych. Spożywanie posiłków w pośpiechu może znacząco pogarszać proces trawienia.
Unikanie nadmiernego popijania posiłków
Picie dużych ilości płynów podczas jedzenia może rozcieńczać soki trawienne. Lepiej pić wodę między posiłkami, a podczas jedzenia ograniczyć się do niewielkich ilości ciepłych napojów.
Stosowanie gorzkich smaków przed posiłkiem
Gorzkie warzywa i zioła pobudzają wydzielanie soków trawiennych.
Świeży imbir przed posiłkiem
Świeży imbir jest jednym z najczęściej stosowanych naturalnych środków wspierających pracę Żołądka. Może poprawiać trawienie, wspierać opróżnianie żołądka oraz zmniejszać nudności, odbijanie i uczucie ciężkości po jedzeniu. W praktyce można wypić niewielką ilość naparu ze świeżego imbiru albo kilka kropli świeżo wyciśniętego soku z imbiru rozpuszczonych w ciepłej wodzie około 10–15 minut przed posiłkiem. Z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej świeży imbir, czyli Sheng Jiang, ogrzewa Środkowy Ogrzewacz, harmonizuje Żołądek i pomaga przywrócić prawidłowy ruch Qi w dół. Nie należy go jednak nadużywać przy silnej zgadze, Gorącu Żołądka, aktywnych wrzodach lub ostrym stanie zapalnym przewodu pokarmowego.
Ocet jabłkowy/sok z cytryny przed posiłkiem
U niektórych osób korzystne może być wypicie 1–2 łyżeczek naturalnego octu jabłkowego lub soku z cytryny rozpuszczonego w niewielkiej ilości wody około 10–15 minut przed posiłkiem. Nie jest to jednak rozwiązanie odpowiednie dla wszystkich i nie powinno być stosowane przy aktywnych wrzodach lub silnym stanie zapalnym przełyku.
Odpowiednia ilość cynku i witamin z grupy B
Niedobory tych składników mogą wpływać na zmniejszoną produkcję kwasu żołądkowego i pogorszenie trawienia.

W medycynie chińskiej prawidłowe zakwaszenie żołądka można porównać do odpowiednio rozpalonego ognia pod garnkiem. Jeżeli ogień jest zbyt słaby, pokarm nie zostanie właściwie „ugotowany”, a organizm nie będzie w stanie efektywnie pozyskać z niego energii Qi, Krwi oraz składników odżywczych niezbędnych do zdrowia i regeneracji.

Wzmacnianie Żołądka w gabinecie Tomasz Ryś Akupunktura Wrocław

W moim gabinecie terapia zaburzeń Żołądka rozpoczyna się od szczegółowej diagnostyki według zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Podczas wizyty oceniam między innymi:

puls,
język,
stan meridianów,
objawy fizyczne i emocjonalne,
diagnostykę z oka.

Na tej podstawie dobierana jest indywidualna strategia terapii obejmująca:

akupunkturę balansującą puls,
akupunkturę balansującą meridiany,
ziołoterapię,
zalecenia dietetyczne,
wskazówki dotyczące stylu życia.
Sesję CMF lub Indywidualne Sesje Duchowe

Jeżeli cierpisz na refluks, zgagę, wzdęcia, nudności, brak apetytu, przewlekłe zmęczenie lub inne objawy opisane w tym artykule, zapraszam Cię do gabinetu Tomasz Ryś Akupunktura Wrocław.

Wspólnie odnajdziemy przyczynę problemu i stworzymy plan przywracania równowagi Twojemu organizmowi.

Podsumowanie

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej Żołądek jest jednym z najważniejszych narządów odpowiedzialnych za produkcję energii Qi i Krwi.

Jego osłabienie może prowadzić nie tylko do problemów trawiennych, ale również do przewlekłego zmęczenia, zaburzeń odporności, problemów hormonalnych oraz spadku jakości życia.